Ofereço sessões de psicoterapia em pequenos grupos (10-12 pessoas). As sessões ocorrem semanalmente ao longo de um período de 6 -12 semanas.

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Tipos de Grupo

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As sessões de grupo podem ser exploratórias, ou seja, o grupo trabalha com os temas que surgem de forma espontânea a partir das experiências de cada membro. Alternativamente, os grupos podem ser direcionados a temas específicos, como:

• Técnicas para ajudar a superar a ansiedade

• Como viver melhor com dor crônica

• Grupo de mulheres para superar traumas

• Bem-estar e superação da depressão.

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Em todos os grupos, os participantes são incentivados a explorar os temas apresentados utilizando técnicas de terapias que usam o movimento corporal e, quando apropriado, outras ferramentas criativas. O objetivo é promover a expressão de emoções e ideias, principalmente por meio do movimento e das artes, complementados pela comunicação verbal.

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Por que escolher o trabalho em grupo?

 

Alguns indivíduos acham que a terapia individual pode ser intimidadora e preferem o apoio de um grupo, onde podem compartilhar suas experiências com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes.

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Benefícios do trabalho em grupo:

• Criação de uma rede de suporte: O grupo oferece um espaço onde todos podem se apoiar mutuamente.

• Menos intimidante do que a terapia individual: Para quem se sente mais confortável em um ambiente coletivo, o grupo pode ser uma alternativa acolhedora.

• Feedback valioso dos colegas: O retorno dos outros participantes pode ser surpreendentemente esclarecedor e enriquecedor para o processo terapêutico.

• Prática de habilidades sociais: O trabalho em grupo oferece um ambiente seguro para praticar e aprimorar habilidades sociais, que podem ser aplicadas na vida cotidiana.